حامل وقدماي منتفخان جداً
المريضة:
أنا في شهري الأخير من الحمل وقد أصبح قدماي مع الكاحلين وأسفل الساقين منتفخان بشكل واضح فجأة. أنا لا أعرف إن كان هذا بسبب احتجاز الماء عندي أم لسبب آخر. أعرف أنه ليس بسبب تناولي للملح، لأنني لا أستخدم الملح عندما أطبخ إلا بالكاد، وليس عندي منه إلا القليل. أرفع قدمي ولكن ليس لدينا الكثير من المفروشات بجانب الفراش أو طاولة الكومبيوتر. أعرف أن السباحة تفيد ولكن لا يوجد مسابح مناسبة قريباً منا. لاحظت أيضاً حصول تقلصات في الساقين عند الاستيقاظ صباحاً، فأنا أميل للاسترخاء ولا أتحمل البرد وأشعر بأنني أتجمد عند الاستيقاظ. يكون ضغط دمي جيد كلما ذهبت إلى فحوص الحمل الدورية.
لهذا أنا في حيرة من أمري بشأن سبب انتفاخ قدماي وكيفية التصرف إزاءه، وآمل أن أحصل على إيضاحات أو نصائح بهذا الخصوص!
المعلقة الأولى:
حصل عندي مشكلة مشابهة منذ يومين، إذ انتفخت يداي وقدماي بشكل كبير. وقد أجريت بحثاً عن الموضوع على الإنترنت، كما سألت طبيبي عن كيفية التصرف، فأشار إلي أن أشرب كميات كبيرة من الماء (تقارب 10 كؤوس من الماء يومياً). لم أعتقد أن هذا سيفيد، لأنني كنت أشرب أصلاً كمية جيدة من الماء. طلب مني الطبيب أيضاً رفع قدمي عند الجلوس.
شربت في اليوم التالي ما يقارب غالون من الماء ورفعت قدماي أثناء عملي الذي يتطلب الجلوس على كرسي. أريدك أن تعلمي أن يداي وقدماي قد عادتا الآن إلى حالتهما السابقة. الماء برأيي يصنع الأعاجيب. آمل أن يفيدك ما حصل معي.
المعلقة الثانية:
لدي أنا أيضاً نفس المشاكل. فقد كنت في أسبوعي الثامن عشر من الحمل عندما انتفخت يداي وقدماي بشكل شديد، وحاولت علاجها بمراقبة ما أتناوله من ملح وشرب الماء ورفع القدمين عند الجلوس. لكن أياً من ذلك لم يفدني. تحدثت إلى ثلاثة من أخصائيي الحمل، فلم يشعر أي منهم بالقلق بعد أن علموا أن ضغط دمي عادي.
أظن أنه يجب عليك محاولة شرب كمية كبيرة من الماء وبقدر ما تستطيعين، وأن ترفعي قدميك فوق الرأس كلما أمكنك ذلك ليلاً أو نهاراً وأطول فترة ممكنة. فهذا يفيد كثيراً قبل أن تبدأ حركة الجنين للخروج إلى الدنيا.
المعلقة الثالثة:
حصل نفس الشيء معي منذ ثلاثة أشهر عندما كنت في أسبوع حملي الرابع والعشرين. لم يكن عندي مشاكل ضغط دم وكان تناولي للملح قليلاً. أرجع الأطباء ما حصل إلى الجو شديد الرطوبة آنذاك.
كما قال كل واحد منهم، أفضل شيء يجب عمله هو شرب كميات كبيرة من الماء والإبقاء ما أمكن للقدمين مرتفعين.
أقنعتني أمي بأن أضيف كمية كبيرة من الفاكهة والخضار إلى وجباتي الغذائية، مما ساعدني في حل المشكلة. هناك كثير من المأكولات الجيدة التي يمكن تناولها للتغلب على احتجاز الماء في الجسم. لكنني لا آكل معظمها. والشيء الوحيد الذي أخبرك به أنني أتناول الكثير من العنب. أعتقد أن الهليون والفطر هي جيدة أيضاً.
المعلقة الرابعة:
عندما انتفخت قدماي وكاحلاي أثناء حملي الأول، قالت لي القابلة أنه طالما بقي لي مظهر وجود كاحلين فأنا بخير.
المعلقة الخامسة:
بدأت ساقاي حديثاً بالانتفاخ، وكنت قد أكملت 34.5 أسبوع حمل وقتها. وكانت زيادة وزني حتى ذلك الوقت حوالي 7 كيلوغرام، منها 3 كيلوغرام في الأسبوعين الأخيرين، لكن ضغط الدم ارتفع إلى 120/ 80. وقد أجرى لي الطبيب اختبارات شاملة أعطت نتائج عادية. ولذلك نسعى لمعرفة سبب هذا الانتفاخ الآن.
| التعليقات |
|
