التصنيف: مواضيع طبية
كيف نزيد امتصاص الحديد من الطعام
لـ بوابة المعرفة | 24/03/2019
عدد الزيارات: 35 حديد الجسم 9 لا يمتص كل الحديد الذي نتناوله في غذائنا في الجسم بشكل متساوٍ. كذلك فإن هناك أغذية ليست غنية بالحديد ولكنها تساعد على امتصاصه Absorption من الأغذية الأخرى في الجسم. وهناك بالمقابل أغذية أخرى تعيق هذا الامتصاص. سندرس في هذا المقال هذين... فوائد الأسماك الدهنية وزيوت أوميغا 3 لصحة الدماغ
لـ بوابة المعرفة | 22/03/2019
عدد الزيارات: 61 الأغذية التي تنشط الدماغ 2 الأسماك الدهنية: عندما يتحدث الناس عن أغذية الدماغ Brain Foods، فإن الأسماك الدهنية Fatty Fish تكون في مقدمة قائمتها. ويشمل هذا النوع من الأسماك السلمون Salmon، والسلمون المرقط Trout، وسمك الرنكة Herring، والمكريل Mackerel،... الفرق بين الانفلونزا وانفلونزا المعدة والأمعاء الفيروسي
لـ بوابة المعرفة | 20/03/2019
عدد الزيارات: 46 مقارنات 1 مقدمة: مرض انفلونزا المعدة Stomach Flu أو بتعبير أكثر دقة انفلونزا المعدة والأمعاء الفيروسي Viral Gastroenteritis، هو مرض خمجي (إنتاني) مُعْدي بشكل شديد Highly Contagious Infection. ولهذا المرض الذي لا يستهان به أعراض Symptoms عدة منها... الأغذية الخافضة للكولسترول
لـ بوابة المعرفة | 18/03/2019
عدد الزيارات: 60 الكوليسترول والصحة 4 يمكن خفض الكوليسترول Lower Cholesterol، وخصوصاً الكوليسترول السيء LDL Cholesterol بتناول أغذية معينة. وتقوم هذه الأغذية بهذا العمل بطرق مختلفة في الجسم. فبعض الأغذية يقدم للجسم الألياف المنحلة Soluble Fiber التي توقف الكوليسترول... أهم الأغذية الغنية بالحديد – الفاكهة والشوكولا وغيرها
لـ بوابة المعرفة | 14/03/2019
عدد الزيارات: 73 حديد الجسم 8 ننهي في هذا المقال تفصيلاتنا عن أهم الأغذية الغنية بالحديد، فنتحدث عن بعض أنواع الفاكهة وعن الشوكولا وحليب جوز الهند Coconut Milk ودبس السكر Blackstrap Molasses والزعتر المجفف Dried Thyme. أهم الفاكهة الغنية بالحديد: ليست الفاكهة Fruits... الأغذية التي تنشط الدماغ وتقوي الذاكرة – عموميات
لـ بوابة المعرفة | 12/03/2019
عدد الزيارات: 65 صحة الدماغ 1 بعض الخصائص التركيبية للدماغ: يتألف 60% من الدماغ من الدهون، مما يجعله أكثر أعضاء الجسم غنىً بالدهون. ونصف هذه الدهون من نوع الدهون أوميغا 3. لذلك فإن الدماغ بحاجة لهذه الدهون كمادة بناء Building Material للخلايا العصبية Nerve Cells. يبلغ... الخفض الطبيعي للكولسترول
لـ بوابة المعرفة | 08/03/2019
عدد الزيارات: 55 الكولسترول والصحة 3 يبين البحث العلمي Research أن إحدى الاستراتيجيات الأساس لتجنب النوبات القلبية Heart Attacks، هي خفض مستوى الكولسترول السيء Bad Cholesterol (LDL). ويعتبر التوصل إلى مستوى له يساوي 100 أو أقل أمراً جيداً، لكن إنقاصه إلى 80 أو أقل... المصادر الهامة للحديد في الغذاء 5
لـ بوابة المعرفة | 06/03/2019
عدد الزيارات: 59 حديد الجسم 7 البذور والمكسرات والحبوب إلى جانب المصادر النباتية السابقة التي تحدثنا عنها في المقالات السابقة، وهي الخضار الورقية Leafy Greens، والبقوليات Bean، سنتحدث هنا عن نوع ثالث نباتي هام كمصدر غني للحديد، هو البذور Seeds والمكسرات Nuts والحبوب... ما هي العلاقة بين كولسترول الغذاء وكولسترول الدم
لـ بوابة المعرفة | 04/03/2019
عدد الزيارات: 55 الكولسترول والصحة 2 مصادر الكولسترول في الجسم: ليس الكولسترول Cholesterol في الجسم من منشأ خارجي غذائي Diet أو دوائي Medication فقط، وإنما يستطيع الكبد أن يصنع ما يحتاجه الجسم من الكولسترول أيضاً وإن لم يكن موجوداً في الغذاء الواصل إلى الجسم. ليس هذا... تنويه
يسعد موقع "بوابة المعرفة" أن يطل على متابعيه بثوبه الجديد ابتداءً من اليوم 06-03-2017، راجين الله أن ينال رضاكم. ونود إعلامكم أن الهدف منه هو إتاحة الفرصة لتحسينات في أدائه ومظهره أمام القراء، ظهرت أو ستظهر تباعاً. شاكرين لكم تجاوبكم معنا.
جاري التحميل ...