السعال 8

يمكن لبعض الزيوت الأساسية Essential Oils أن تخفف أعراض السعال والرشح (نزلة البرد) Cough and Cold Symptoms، من خلال تهدئة الحلق Soothing Throat ومكافحة البكتيريا Fighting Bacteria وخفض الالتهابات Reducing Inflammation وتنظيف المجاري الهوائية من السائل المخاطي. وهي تلعب دور علاج مكمل Supplementary Therapy، وليس علاجاً طبياً للسعال بمفهوم معظم الأطباء والعاملين في المجال الصحي.

وقد بين البحث أن استخدام بخاخ أنفي Nasal Spray يحتوي مزيجاً من خلاصات Extracts الأوكاليبتوس Eucalyptus والنعناع Peppermint والأوريغانو Oregano (من مجموعة أعشاب المردقوش) وإكليل الجبل Rosemary، يمكن أن يحسن التهاب الحلق وبحة الصوت Hoarseness وغيرها من الأعراض المرتبطة بالسعال.

سننظر هنا في دور عدد من الزيوت الأساسية في علاج السعال. وسنناقش أفضل الطرق لاستخدام هذه الزيوت، وأخطار استخدامها، بما أنه لا توجد دراسات موثقة حول تعليمات الاستخدام من حيث العيار Dosage أو القوة Strength.

يوجد على كل حال تعليمات استخدام Instructions، يمكن إذا اتبعها المستخدم أن تساعده الزيوت الأساسية التالية في تخفيف السعال.

• زيت الأوكاليبتوس:

يستخدم كثير من الناس هذا الزيت دون معرفة دقيقة بآثاره. والحقيقة أن أبخرة Vapor أو أدوية دلك الصدر Chest Rubs التي تباع في المحلات المتخصصة التي تباع للتخلص من السعال، غالباً ما تحوي زيت الأوكاليبتوس Eucalyptus Oil. أو ربما قد تكون تحوي المركب الأساس في الزيت وهو الأوكاليبتول Eucalyptol أو مركب السينيول Cineole.

وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة “مراجعات الطب البديل Alternative Medicine Review” أن الأوكاليبتول له تأثير مضاد للميكروبات Antimicrobial Effect، التي يمكن أن تسبب الأمراض. كما أنه يمكن أن يخفض الالتهاب ويخفف الألم Pain وتريح الضغط العضلي Muscle Tension الناتج عن الرشح أو الانفلونزا.

يمكن أن يستخدم زيت الأوكاليبتوس لتهدئة السعال بعدة طرق. فيمكن للمستخدم أن يجرب مثلاً:

= إضافة بضع قطرات من زيت الأوكاليبتوس إلى محتوى فنجان صغير من زيت حامل Carrier Oil ودلك الصدر والحلق بالمزيج.

= تمديد أو تخفيف زيت الأوكاليبتوس بالماء الغالي واستنشاق البخار.

• زيت إكليل الجبل الأساسي:

يعتبر إكليل الجبل Rosemary عشب حدائق Garden Herb شائعاً. وهو يحتوي كالأوكاليبتوس مركب السينيول.

وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة “السعال Cough” أن السينيول يمكن أن يساعد في تحلل السائل المخاطي Mucus Break Up وفي خفض الالتهاب.

• زيت النعناع الأساسي:

تحتوي منتجات العناية الطبيعية Natural Care Products الخاصة بالحالات المرضية التنفسية Respiratory Conditions غالباً على زيت النعناع الأساسيEssential Peppermint Oil.

والمنثول Menthol هو مستخلص من النعناع. وهو يخلق عند استنشاقه احساساً بارداً Cooling Sensation يمكنه تهدئة أو خدر Numb الحلق الخشن Scratchy Throat.

وقد أشارت دراسة نشرت عام 2013م إلى أنه عندما يستخدم الشخص السليم صحياً زيت النعناع الأساسي، فإنه يمكن أن يرخي عضلات القصبة الهوائية Windpipe Muscles، المعروفة بعضلات القصبات Bronchial Muscles. وهذا يوضح لماذا يمكن أن يحسن الزيت التنفس Breathingعند الأشخاص الذين يعانون من السعال.يمكن استخدام زيت النعناع الأساسي بإحدى الطرق التالية:

• تمديد أو تخفيف الزيت بالماء الغالي واستنشاق البخار.
• إضافة الزيت إلى ناشر (رذاذ) Diffuser.
• استخدامه ضمن خليط Blend من الزيوت الجلدية Topical Oils.

ولا ينصح باستخدام زيت النعناع الأساسي عند الأطفال دون الثامنة من العمر، وعند الحوامل.

• زيت البخور الأساسي:

يحصل على البخور Frankincense من أشجار نوع النقرس Genus Boswellia ويستخدم غالباً في البخور Incense والعطور Perfumes.

وله قيمة تقليدية من تأثيره على الجهاز التنفسي Respiratory System، واستخدم لعلاج السعال والنزلات Catarrh والتهاب القصبات والربو.

• زيت الأوريغانو الأساسي:

يحتوي زيت الأوريغانو الأساسي Oregano Essential Oil على مستوى مرتفع من مركب فعال يدعى الكارفاكرول Carvacrol.

وقد وجدت دراسة نشرت عام 2014م أن الكارفاكرول يساعد كعامل مضاد للميكروبات Antimicrobial Agent يمكنه مكافحة الكثير من أنواع الجراثيم Germs.

لهذا يمكن استخدام هذا الزيت لمعالجة السعال الناشئ عن أسباب فيروسية Viral Causes أو بكتيرية Bacterial.

• زيت الزعتر الأساسي:

يحتوي زيت الزعتر الأساسي Thyme Essential Oil أيضاً على مستوى عالٍ من الكارفاكرول. ويمكن أن يكون مفيداً في الإزالة والحماية ضد الفيروسات Viruses والبكتيريا Bacteria.

7 و 8 و 9- زيوت البرغموت وجوزة الطيب والسرو الأساسية:

تحتوي زيوت البرغموت (البرتقال المر) Bergamot وجوزة الطيب Nutmeg والسرو Cypress الأساسية على مركب الكامفين Camphene المشابه للكافور Camphor.

يمكن للكامفين أن يعطي عند استنشاقه تأثيراً منعشاً بارداً. كما أن له صفات مضادة للأكسدة Antioxidant Properties، يمكن أن تساعد على حماية الخلايا من الضرر ودرء الجراثيم المؤذية.

10- زيت إبرة الراعي الأساسي:

دلت مراجعة دراسات Review of Studies نشرت في مجلة البحث الطبي التكميلي Complementary Medicine Research أن مستخلص نبات إبرة الراعي (المسك) Geranium Extract هو علاج عشبي فعال للسعال.

لزيت إبرة الراعي الأساسي أيضاً رائحة نباتية منعشة. ويلجأ البعض لإضافته إلى ناشر (رذاذ) أو حمام دافئ.

11- زيت القرفة الأساسي:

في حين قد لا يتوقع المرء أن يرتبط هذا التابل Spice بصفات طبية، أشارت دراسة أجريت عام 2017م أن القرفة Cinnamon يمكن أن تحمي من الجراثيم التي تسبب مشاكل تنفسية.

إن إضافة بضع قطرات من زيت القرفة الأساسي Cinnamon Essential Oil إلى ناشر (رذاذ)، أو وضع الزيت ضمن خليط جلدي يمكن أن يخفف السعال.

12- زيت شجرة الشاي الأساسي:

يمكن لزيت شجرة الشاي Tea Tree Oil أن يثبط نمو البكتيريا السيئة، التي تسبب أخماج الجيوب Sinus Infections والحالات المرضية التنفسية.

وقد كان سكان أستراليا الأصليين Australian Aborigines يستنشقون أوراق شجر الشاي المسحوقة لعلاج السعال والرشح (نزلات البرد). وقد يكون استنشاق زيت هذه الأشجار مفيداً أيضاً في تخفيف تأثيرات السعال.

13- بعض الزيوت الأساسية المحتمل تأثيرها على السعال:

يوجد في المنازل والأسواق العديد من الزيوت الأساسية الأخرى، التي قد يجدها البعض مريحة عندما يعانون من أعراض السعال، حتى لو لم تكن هناك أبحاث تدعم استخدامها في هذا المجال.

ومن الزيوت الأساسية التي يتوقع أن تكون مفيدة للسعال:

• الليمون Lemon وثمار الحمضيات Citrus Fruits الأخرى.
• الخزامى Lavender
• عشب الليمون Lemongrass
• البابونج Chamomile
• الريحان Basil

استخدام الزيوت العطرية:

قد يكون من المفيد استنشاق بخار الزيوت العطرية المضافة إلى الماء الساخن. ويتضمن معظم حالات العلاج العطري Aromatherapy استنشاق الزيوت الأساسية من خلال الأنف والفم.

بسبب فعالية الزيوت العطرية، من الضروري الحرص عند استخدامها. فيجب تمديدها في ناشر (رذاذ) Diffuser أو بواسطة زيت فموي Topical Oil آخر، لتجنب تفاعلات Reactions وتعقيدات Complications الزيوت الأساسية الصرفة، التي يجب أن لا تبلع.

ويمكن اعتماداً على الأفضلية الشخصية أو شدة الأعراض أن يستخدم الشخص أي زيت أساسي بواحدة من الطرق التالية:

ناشر (الرذاذ):

يحوّل الناشر الزيت الأساسي والماء إلى بخار يمكن استنشاقه.

حمام البخار:

أضف بضع قطرات زيت إلى وعاء يحوي ماءً غالياً وتنفس من خلال بخاره.

الزيت الحامل:

مدد زيتاً أساسياً في زيت حامل Carrier Oil، واستخدمه على الجلد. يمكن للزيوت الأساسية أن تمزج جيداً مع أي عدد من الزيوت الحاملة الطبيعية، التي تشمل كلاً من زيت جوز الهند Coconut Oil، وزيت الزيتون Olive Oil، وزيت نواة المشمش Apricot Kernel Oil، وزيت بذر العنب Grapeseed Oil، وزيت السمسم Sesame Oil، وزيت عباد الشمس Sunflower Oil.

الضمادات الدافئة:

أضف بضع قطرات من الزيت الأساسي وكمية صغيرة من الصابون السائل Liquid Soap إلى وعاء يحوي الماء الساخن. انقع منديلاً في هذا المزيج ولفّ به منطقة الرأس والصدر.

منديل أو قماش:

ضع قطرة أو اثنتين من الزيت الأساسي على منديل Handkerchief أو قماش Tissue. استنشق Inhale، مع الإمساك بالوعاء قريباً إلى الفم والأنف. وهذه الطريقة يمكن أن تخفف الأعراض حتى لو كان الشخص خارج البيت.

ملاحظة:

عندما تستخدم الزيوت الأساسية بشكل صحيح ، فإنها يمكن أو توفر علاجاً إضافياً Complementary Treatment للسعال.

اترك الزيوت الأساسية بعيدة عن متناول الأطفال. وقد دلت مراجعة دراسات طبية عام 2001م أن زيوت الكافور والأوكاليبتوس Camphor and Eucalyptus Oils يمكن أن تكون خطرة إذا ابتلعت.

وتحذر مصادر أخرى من أن الزيوت الأساسية يمكن أن تكون سامة Toxic أو حتى قاتلة Lethal إذا استخدمت بكميات كبيرة. وهذا يقتضي استخدامها دائماً بحذر.

كما يجب الحذر من أن الكثير من الزيوت الأساسية يمكن أن محفزة للتحسس Trigger Allergies. ولهذا يجب البدء باستخدام كمية صغيرة من الزيت قبل استخدام كامل الجرعة Full Dose.

وبشكل عام، قم بأبحاثك الخاصة عن المنافع والأخطار المحتملة للزيت الأساسي قبل استخدامه، والجأ للطبيب عندما يقتضي الأمر ذلك.

بوابة المعرفة