04/07/2020 نتمنى لك أن تحظى بالفائدة والمتعة في موقعنا

الوسم: vitamin_c

كيف نزيد امتصاص الحديد من الطعام

لـ | 24/03/2019
عدد الزيارات: 931 حديد الجسم 9 لا يمتص كل الحديد الذي نتناوله في غذائنا في الجسم بشكل متساوٍ. كذلك فإن هناك أغذية ليست غنية بالحديد ولكنها تساعد على امتصاصه Absorption من الأغذية الأخرى في الجسم. وهناك بالمقابل أغذية أخرى تعيق هذا الامتصاص. سندرس في هذا المقال هذين...
0

الحقيقة حول خطر تناول جرعات كبيرة من الفيتامين C

لـ | 24/08/2017
عدد الزيارات: 636 الفيتامينات 16 يتميز الفيتامين ج Vitamin C بأنه ينحل في الماء. وعندما تؤخذ زيادة منه لم يتم امتصاصها من قبل الجسم فإنها سرعان ما تطرح في البول عن طريق الدم. ولذلك يعتبر الفيتامين C قليل السمية Low Toxic بشكل ظاهر. وفي دراسة على الفئران أعطيت كميات...
0
متطلبات الجسم اليومية من الفيتامين C

متطلبات الجسم اليومية من الفيتامين C

لـ | 20/06/2017
عدد الزيارات: 762 الفيتامينات 12 تختلف متطلبات الجسم اليومية من الفيتامين أ Vitamin C Diet Daily Requirements، حسب المقادير المُتناولَة المرجعية الغذائية Dietary Reference Intake (DRI) من الفيتامين C، من دولة لأخرى. ولكن لا يوجد في كثير من الدول قوائم خاصة بها. لذلك...
0

كيف اكتشف الفيتامين C ؟

لـ | 07/06/2017
عدد الزيارات: 980 الفيتامينات 10 كانت المعرفة بالحاجة إلى نباتات طازجة أو منتجات حيوانية في الوجبات الغذائية للوقاية من الأمراض تعود إلى العصور القديمة. ولكنها كانت تختلف من مجتمع لآخر. مع تقدم الرحلات البحرية أثناء عصر النهضة، صارت بعض الرحلات تمتد لفترات طويلة بدون...
0

عصير الطماطم وفوائده

لـ | 30/12/2016
عدد الزيارات: 688 الطماطم أو البندورة 11 عصير الطماطم وفوائده يعتبر عصير الطماطم واحداً من أشهر العصائر شعبية في العالم. وقد استخدم عصير الطماطم بأشكاله المتعددة منذ استخدمت الطماطم في التغذية سواء كشراب أو كخطوة لحفظ الطماطم. لكن أول استخدام اجتماعي عام له كشراب يعود...
0